new video تماشای ویدیو
6
اگر فقط گوشت بخوریم چه می شود ؟

2019-01-13 14:50:02

1800

انسان موجودی همه چیزخوار است و شکل دندان و طول روده هایش نشان می دهد که گوشت می تواند یکی از مواد غذایی مناسب و لازم برای او باشد. گوشت یکی از منابع مغذی پروتئین ها می باشد و بخشی از برنامه غذایی انسان هاست.گوشت قرمز و گوشت سفید هر دو در کشور ما فراوان هستند، گوشت گاو، گوسفند و ماهی و مرغ اما هر گوشتی فایده و ضرر خودش را دارد. با اینکه مطمئن هستیم گوشت قرمز مملو از مواد مفید و مغذی است و همچنین دارای مضررات در نخوردن نیز می‌باشد، ولی آیا فقط می توان از گوشت به عنوان غذا استفاده نمود؟ مناطق جغرافیایی چه تاثیری می تواند در نوع تغذیه افراد داشته باشد؟ جواب این سوالات را در ویدیوی زیر تماشا کنید .

تماشای ویدیو
new video تماشای ویدیو
6
غذای جامد برای کودک شیرخوار

2019-01-13 19:20:51

1927

مادران عزیز همان طور که میدانید درحین شیردهی بعد از۶ ماهگی میتوانید همراه شیرمادر تغذیه کمکی به فرزندتان بدهید.اما چند نوع میوه و سبزیجات وجود دارند که بامصرف این میوه ها به صورت پوره در۴ الی۶ ماهگی واکنش های آلرژیک ایجاد نمی کنند بلکه با مصرف این میوه و سبزیجات میتوانید از خواص آن ها بهره ببرید و از زودتر شروع کردن تغذیه کمکی هراسی نداشته باشید.این میوه و سبزیجاتی که در فیلم میبینید ویتامین ها و عناصر فوق العاده زیادی دارد که هرکدام فواید مهم خود را دارد.پیشنهاد ما به شما مادران عزیزمشاهده ویدیو بالا برای اطلاع از تغذیه کمکی در ۴ الی۶ ماهگی میباشد. در این سنین شما هرچه بیشتر به نوع و روش غذا دادن به نوزادتان بیشتر دقت کنید در آینده از خیلی بیماری های فکری و جسمانی پیشگیری می کنید

تماشای ویدیو
new video تماشای ویدیو
11
غذاهای سالم و مضر در دوران بارداری

2019-01-21 16:03:57

1786

در دوران بارداری دیگر بدن ما فقط به خودمان تعلق ندارد و باید نگاه ویژه ای برای این دوران به خوراکمان داشته باشیم.چون جنین درون بدن ما نیز باید تغذیه درستی داشته باشد پس حواسمان باشد به غذای سالم و مضر در دوران بارداری که استفاده می کنیم.چگونه غذای سالم را از مضر تشخیص بدهیم ؟ در این ویدیو به توضیحی در این باره پرداخته ایم، دیدن این ویدیو را از دست ندهید و اگر برای شما آموزنده بود به دوستانتان هم پیشنهاد بدهیدممکن است مطالعه این مقاله برای شما مفید باشدتغذیه بارداری ، غذاهای سالم و مضر در دوران بارداریاگر ویدیو بالا برای شما جالب بود می توانید ویدیوهای زیر را تماشا کنید.تغذیه مناسب بارداریغذای دوران بارداریغذاهای دریایی در دوران بارداری

تماشای ویدیو
new video تماشای ویدیو
3
طرز تهیه پوره بروکلی برای بچه ها

2019-08-25 14:09:24

1059

مواد غذایی که به کودک می دهیم باید شامل تمام موادی باشد که بدن انسان به آن نیازمند است . میزان فیبر و مواد مفید موجود در سبزیجات تاثیر بسیار خوبی بر سلامت نوزاد می گذارد . یکی از همین سبزیجات که با پی بردن انسان به خواص شگفت انگیز و به خصوص ضد سرطان آن روز بروز مصرف آن افزایش می یابد کلم بروکلی است . اگر چه کودکان معمولا تمایل زیادی به مصرف این سبزی از خود نشان نمی دهند اما مصرف آن برای کسب سلامت بیشتر نوزادان ضروری است . در این ویدیو طرز تهیه پوره بروکلی را به نحوی که طعم و مزه بهتری برای کودکان داشته باشد به شما آموزش خواهیم داد.

تماشای ویدیو
new video تماشای ویدیو
7
غذای کودکان 6ماهه و بزرگتر

2019-01-22 17:22:04

2039

با گذشت زمان و پشت سر گذاشتن دوران نوزادی کودک شما آماده دریافت غذای کمکی است. درباره غذای کمکی کودک باید با دقت و وسواس و مشورت با متخصص کودک یا مامای همراه اقدامات لازم را انجام دهید. برای مثال شما باید غذاهای پروتئین دار مناسب برای کودکان را بشناسید. کودکان باید ویتامین های مورد نظر بدنشان را هم دریافت کنند بنابراین در رژیم غذایی آنها باید میوه های مناسب برای کودکان را هم در نظر بگیرید. برای آشنایی با غذای کودکان 6ماهه و بزرگتر تماشای ای ویدیو را از دست ندهید.

تماشای ویدیو
new video تماشای ویدیو
0
7 مورد از سالم ترین مواد خوراکی

2019-12-18 14:28:28

1112

تغذیه سالم تضمین کننده دریافت ویتامین ها و مواد مغذی مورد نیاز بدن انسان است. سالم ترین مواد غذاهایی آنهایی هستند که باعث تقویت سیستم ایمنی بدن هم می شوند. اگر چه انسان موجودی همه چیز خوار است و گوشت هم یکی از مواد غذایی تشکیل دهنده رژیم ماست با این حال زیاده روی در خوردن فراورده های گوشتی می تواند تاثیرات بدی بر سلامت ما بگذارد. ما می توانیم قارچ را جایگزین گوشت کنیم زیرا هم دارای پروتئین است و هم کالری کم تری نسبت به گوشت دارد. مواد غذایی زیادی وجود دارند که براحتی با تغذیه و جایگزین کردن آنها با سایر مواد غذایی می توانیم باعث افزایش سلامت بدنمان شویم. با دیدن این ویدیو می توانید غذاهای ساالمی که نقش مثبتی در سلامتی ما دارند را ببینید . لطفا این ویدیو را با کسانی که دوستشان دارید به اشتراک بگذارید.

تماشای ویدیو
new video تماشای ویدیو
4
8 ماده ی غذایی برای تقویت چشم ها

2020-01-04 11:43:26

635

8 ماده ی غذایی برای تقویت چشم هاهمه ی ترکیبات مورد نیاز برای انرژی و محاظفت از چشم های شما در طبیعت وجود دارد. به این منظور,شما میتوانید غذاهای مختلف که سرشار از ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها هستند را بخورید. با مصرف غذاهای سالم و غنی از سلنیوم (Selenium), ویتامینE, ویتامین ث, آلفا لینولئیک اسید (Alfa Linoleic acid), زینک و اسید های چرب امگا 3, میتوانید مواد مغذی را وارد بدنتان کنید. در این ویدیو, غذاهای سرشار از ویتامین که باعث تقویت چشم ها می شوند را به شما معرفی میکنیم.ویدیو مرتبط :علت پف چشم و راههای جلوگیری و برطرف کردن آن

تماشای ویدیو
new video تماشای ویدیو
1
فواید رژیم غذایی کتوژنیک

2020-01-04 12:01:05

269

فواید رژیم غذایی کتوژنیکبا خوردن غذاهای حاوی چربی های سالم, کربوهیدراتِ کم و پروتئینِ به اندازه, بدن انسان وارد یک حالت متابولیکی به نام کتوز (Ketose) می شود که در این حالت, برای بدست آوردن انرژیِ اصلی, به جای گلوکز یا قند, چربی بدن را می سوزاند. داشتن این نوع رژیم غذایی, می تواند به حفظ سلامت مطلوب در بدن کمک کند. طبق تحقیقات انجام شده , رژیم غذایی کتوژنیک (Ketogenic), مشکلات مختلفی را برطرف می کند. سوخت و ساز بدن افرادی که از رژیم کتوژنیک استفاده میکنند, از سوختن کربوهیدرات ها به سوختن چربی ها تغییر می کند. این نوع سوخت و ساز, به حدود 60% از چربی های مفید موجود در غذاهایی که به طور روزانه مصرف میکنید, نیاز دارد.در این بخش, دلیل برتری رژیم غذایی کتوژنیک و 3 فایده ی آن برای سلامتی را به شما معرفی میکنیمدر ادامه تماشای این ویدیوها را به شما پیشنهاد می کنیم:اگر غذا نخوریم چه اتفاقی می افتد ؟مقابله با اضافه وزنرژیم غذایی 8 ساعتهاز بین بردن چربی شکم

تماشای ویدیو
new video تماشای ویدیو
0
5 مزیت غذای خانگی برای کودکان

2020-02-07 21:03:50

182

5 مزیت غذای خانگی برای کودکاندر این ویدیو میشل مولر کارشناس تغذیه کودک ، 5 مزیت غذای خانگی برای کودکان را توضیح می دهد.ویدیوهای دیگر از میشل مولرپوره موز برای کودکاننیترات ها و غذای بچه خانگیچگونه غذای کودک را منجمد یا یخ زدایی کنیم ؟طرز تهیه پوره بروکلی برای بچه ها

تماشای ویدیو
new video تماشای ویدیو
2
معرفی میشل مولر

2020-02-15 15:05:12

229

معرفی میشل مولردر وبسایت نوکو یک مجموعه ویدیویی از میشل مولر ، کارشناس تغذیه کودکان در دسترس است. در این ویدیوها می توانید به سادگی و بر ساس اصول تغذیه ای،یک تغذیه سالم و فوق العاده برای کودکانتان تهیه بفرماید. در این ویدیو او معرفی و توصیف فعالیت هایش می پردازد. همینطور در این لینک می توانید با میشل مولر بیشتر آشنا شوید:میشل مولر ، متخصص تغذیه کودکان ، مادری که الهام بخش استویدیوهای میشل مولرپوره موز برای کودکاننیترات ها و غذای بچه خانگیطرز تهیه پوره بروکلی برای بچه هاپوره سیب زمینی برای کودکانخوراکی های پروتئین دار برای کودکانچگونه خوردن بعضی میوه هارا برای کودکان آسان کنیمغذای کودکان ۶ماهه و بزرگترحساسیت کودکان به بعضی خوراکی هامیوه های مفید برای کودکانوسایل مورد نیاز برای تهیه غذای کودکچگونه غذای کودک را منجمد یا یخ زدایی کنیم ؟طرز تهیه پوره آووکادوطرز تهیه پوره لبوتنها غذایی که نباید کودکان بخورندبا میوه انبه آشنا بشوید

تماشای ویدیو
new video تماشای ویدیو
2
اگر هرروز به مدت یک ماه آلو قرمز بخورید چه اتفاقی می افتد؟

2020-03-13 19:09:19

261

آلو قرمزآلو قرمز میوه ای از خانواده گلسرخیان است. این درخت از اولین درخت هایی است که توسط انسان به اصطلاح اهلی شده و در مزرعه داری مورد استفاده قرار گرفته است. این میوه سرشاراز ویتامین و املاح معدنی است. آلوی قرمز با داشتن فیبر رژیمی فراوان ، باعث بهبود عملکرد سیستم گوارش می‌شود..آلو سرشار از مواد معدنی مانند فسفر، منگنز، منیزیم، مس و پتاسیم است. این ماده غذایی همچنین دارای روی و آهن و مقدار کمی کلسیم است.اگر هرروز به مدت یک ماه آلو قرمز بخورید چه اتفاقی می افتد؟کمی صبر کنید، این ویدیو راببنید تو خودتان پاسخ این سوال را متوجه شوید.ویدیوهای مرتبط:خواص انار14 خاصیت کیویخواص انبه

تماشای ویدیو
new video تماشای ویدیو
3
7 کاری که نباید بعد از خوردن غذا انجام دهید

2020-03-13 19:37:23

209

7 کاری که نباید بعد از خوردن غذا انجام دهیدتغذیه سالم فقط به چیزهایی که میخوریم مرتبط نیست بلکه نوع رفتارهایی که ما بعد یا حین غذا خوردن انجام می دهیم هم شدیدا در جذب مواد غذایی و سلامتمان موثر است. برای مثال ما ایرانی ها عادت داریم که بعد از غذا چای میل کنیم. این عادت به خودی خود می تواند جذب آهن توسط بدن را مختل کند. عده زیادی از افراد عادت دارند بعد از میل وعده غذایی سیگار بکشند. این افراد هم به همان اندازه که گفتیم می توانند سلامتی خود را به خطر بیاندازند. این ویدیو را تماشا کنید که در آ ن 7 کاری که نباید بعد از خوردن غذا انجام دهید را به شما توضیح می دهیم.ویدیو مرتبط :تاثیر غذاهای تند روی بدن

تماشای ویدیو
new video تماشای ویدیو
2
خواص تخم بلدرچین

2020-03-26 21:57:32

344

خواص تخم بلدرچینتخم پرنده ها سرشار از خواص گوناگون است. تخم مرغ یکی از منابع تغذیه ای فوق العاده انسان هاست. در میان پرندگان، پرنده ای با جثه ای کوچ با نام بلدرچین وجود دارد که در اکثر مناطق ایران زندگی می کند.تخم بلدرچین اگر چه بسیار کوچک است اما ۱۰ برابر تخم مرغ خواص دارد. اگر یکبار تخم بلدرچین را مصرف کنید از شدت انرژی که به دست خواهید آورد متعجب خواهید شد. این ویدیو را که درآن به خواص تخم بلدرچین اشاره می کند از دست ندهید.

تماشای ویدیو
googel ads
شبکه های اجتماعی
نمادها
logo-samandehi
درباره ما
نوکو (نوآوری کودک) پایگاهی برای آموزش والدین و کودکان در فضای مجازی است که با هدف ارتقاء دانش و فرهنگ صحیح پرورش کودک و با نگاهی آموزش محور با ارائه محتواهای با کیفیت با بیانی ساده و با استفاده از منابع علمی معتبر دنیا ، ایجاد شده است . فعالیت نوکو با تولید صدها ساعت ویدئو برای آموزش مطالب مورد نیاز والدین از دوره بارداری تا نوجوانی ، و همچنین آموزش و سرگرمی برای کودکان و نوجوانان آغاز شده است .