new video تماشای ویدیو
6
غذای جامد برای کودک شیرخوار

2019-01-13 19:20:51

1929

مادران عزیز همان طور که میدانید درحین شیردهی بعد از۶ ماهگی میتوانید همراه شیرمادر تغذیه کمکی به فرزندتان بدهید.اما چند نوع میوه و سبزیجات وجود دارند که بامصرف این میوه ها به صورت پوره در۴ الی۶ ماهگی واکنش های آلرژیک ایجاد نمی کنند بلکه با مصرف این میوه و سبزیجات میتوانید از خواص آن ها بهره ببرید و از زودتر شروع کردن تغذیه کمکی هراسی نداشته باشید.این میوه و سبزیجاتی که در فیلم میبینید ویتامین ها و عناصر فوق العاده زیادی دارد که هرکدام فواید مهم خود را دارد.پیشنهاد ما به شما مادران عزیزمشاهده ویدیو بالا برای اطلاع از تغذیه کمکی در ۴ الی۶ ماهگی میباشد. در این سنین شما هرچه بیشتر به نوع و روش غذا دادن به نوزادتان بیشتر دقت کنید در آینده از خیلی بیماری های فکری و جسمانی پیشگیری می کنید

تماشای ویدیو
new video تماشای ویدیو
7
تغذیه مناسب دوران بارداری

2019-03-12 16:11:31

1466

در دوران بارداری نحوه تغذیه مادر به صورت مستقیم روی جنین تاثیر می گذارد . هر آنچه که مادر از آن تغذیه می کند مستقیما بدن جنین را تحت تاثیر قرار می دهد . بنابر این افراط و تفریط در خوردن یا نوشیدن هر ماده غذایی می تواند بر سلامت جنین هم موثر باشد. در این ویدیو الیسا زیید متخصص گوارش ایده هایی سالم برای نهار خوردن در دوران بارداری ارائه می کند .

تماشای ویدیو
new video تماشای ویدیو
1
طرز تهیه پوره آووکادو

2020-01-29 11:46:52

160

آووکادوآووکادو یکی از میوه های استوایی است که در چند سال اخیر در ایران هم به عنوان یک میوه پرطرفدار به فروش می رسد.. نهال‌های این گیاه در دهه ۴۰ شمسی از اکوادور وارد ایران شد ولی در ابتدا دچار سرما زدگی شد ولی بعد از گذشت چند سال با اب و هوای منطقه مورد کشت مقاومت ایجاد کرده که هر کدام از این درختان در حال حاضر ۵۰۰ تا ۱۵۰۰ عدد میوه تولید می‌کنند. در ایران بیش از ۵۰ هکتار در شمال کشور به باغهای آووکادو اختصاص دارد و هر ساله حدود ۱۰۰ تن میوه تولید می‌شود.ارزش غذاییآووکادو دارای چربی‌های متفاوتی است. برای یک آووکادوی معمولی:حدود ۷۵٪ انرژی آووکادو از چربی می‌آید؛ که اکثر آن‌ها (۶۷٪ از کل) از نوع چربی غیراشباع همچون اسید اولئیک است.دیگر چربی‌های غالب عبارتند از اسیدهای چرب و اسید لینولئیک.ترکیب چربی‌ها به‌طوری تقریبی عبارت است از: یک درصد امگا ۳، چهارده درصد امگا ۶، هفتاد و یک درصد امگا ۹ (۶۵ درصد اولیک و ۶ درصد چرب)، و چهارده درصد چربی اشباع (اسید چرب).بر اساس وزن آووکادو ۳۵٪ بیشتر از موز پتاسیم دارد. آووکادو سرشار از اسید فولیک و ویتامین K است و از منابع غذایی غنی برای ویتامین B6، ویتامین C و ویتامین E و اسید پانتوتنیک به‌شمار می‌آید.آووکادو دارای ۷۵٪ فیبر نامحلول و ۲۵٪ فیبر محلول است.طرز تهیه پوره آووکادودر این ویدیو میشل مولر طرز تهیه پوره آووکادو را آموزش می دهد.منابع :ویکی پدیای فارسی

تماشای ویدیو
googel ads
شبکه های اجتماعی
نمادها
logo-samandehi
درباره ما
نوکو (نوآوری کودک) پایگاهی برای آموزش والدین و کودکان در فضای مجازی است که با هدف ارتقاء دانش و فرهنگ صحیح پرورش کودک و با نگاهی آموزش محور با ارائه محتواهای با کیفیت با بیانی ساده و با استفاده از منابع علمی معتبر دنیا ، ایجاد شده است . فعالیت نوکو با تولید صدها ساعت ویدئو برای آموزش مطالب مورد نیاز والدین از دوره بارداری تا نوجوانی ، و همچنین آموزش و سرگرمی برای کودکان و نوجوانان آغاز شده است .